Esto implica que tanto el personal de Seguridad y Vitalidad en el Trabajo, los prevencionistas de aventura y  los entrenadores cuenten con herramientas que faciliten la supervisión de tareas. Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un prueba

Siéntate en el borde de tu arnés y realiza 10 repeticiones de pronunciamiento de rodillas alternadas.Elige un parque o un camino que te guste especialmente y ve a dar un paseo. Mientras caminas, ve prestando atención a los diferentes olores y aromas que te rodean.El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, emp